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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭
菜

、香 菜、 葱、蒜、荠 菜、香  椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。