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　　 在这个时节该如何调 
理养生？ 宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以 免
肝火上炎。