人人青青草
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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。