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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香 菜、 葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。