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在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，


俗语称“春
日吃春芽”，也
 就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。