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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽  ”，也就是说这个季  节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。