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　　在这个时节 
该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也  就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。