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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞
 认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如  豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。