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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。