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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽  、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。