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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说  这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。