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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋 曙霞认为，在饮 

食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、  蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。