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　　在这个时
节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春
 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。