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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季

节 可吃鲜绿的 嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。