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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“
春日吃春芽 ”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火
上炎。