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　　在
这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 
食或少
食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。