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　　在这个 时节该如何调理养 生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。