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　　在这个 时节该如 
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿 等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽  ”， 也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。