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　　在 这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺
激食
物，以免肝火上炎。