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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣  刺激食 物，以免肝火上炎。