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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季
 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。