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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在  饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。