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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝
火上炎。