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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、  蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上
炎。