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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上 
炎。