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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩


芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。