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　　在 这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以 疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。