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　　在这
个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。