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　　在这个时节
该如 何调
理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季


节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。