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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春
芽  ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少
食辛辣刺 激食物
，以免肝火上炎。