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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免 肝火 上炎。