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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。