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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。