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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食
上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。