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　　在
这个时节该如 
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。