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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。