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在这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，

比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。