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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞 

认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。