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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。