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　　在这个  时节该如何调理养

 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免
肝 火上炎。