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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜 、香菜
 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外
，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。