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　　在 这个时节该 如何调理养生？宋


曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。