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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食
物
，以免肝

火上炎。