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　　在 这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜
 、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等， 禁 食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。