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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。