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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外 
，俗语称  “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。