变态观测

　　  在日常起居上 ，

此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。
需要提醒
的是，

春分后夜晚时间缩短， 
为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样
有助于体 内的阳气升发。