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　　在这个时节该
如何调

 理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。