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　　在这 个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、

香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。