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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、 莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激 
食物 ，以免肝火上炎。